Det där med sömn
Jag vet att det är nackskott på människor utan småbarn som klagar på att de är trötta, iallafall om man man har småbarnsfamiljer i sin närhet, men: trötthet kan bero på flera olika saker och ibland hjälper det inte att man egentligen har tid, ingen tvingar folk att skaffa barn och den där småbarnströttheten är ju inget unikt och jag kommer säkert få min egna beskärda del i framtiden, så här kommer det ändå:
Hur jag än gör idag kommer det bli fel på sömn- och trötthetsfronten. Jag håller på och försöker få till en hyfsad dygnsrytm dvs. sova lite mer under dygnet. Kruxet är bara att jag är eftermiddagstrött men kvällspigg. Så om jag lägger mig och vilar nu (vilket jag inte alls tycker om men säkert skulle kunna) så kommer jag vara pigg ikväll när jag ska sova, och då har jag dessutom förlorat tid på eftermiddagen. Om jag inte vilar nu kommer jag ändå vara pigg ikväll när jag ska sova eftersom jag alltid piggnar till vid 21 sådär.
En lösning kanske är att vila nu och vara uppe senare på kvällarna, men det känns ju lite oortodoxt. Man har ju hört att den bästa sömnen dels är den obrutna i x antal timmar, och dessutom ska den vara på rätt sida av dygnet. Ah, jag kanske borde testa och utvärdera sedan. Jag är sällan så värst empirisk av mig, det här vore kanske ett ypperligt tillfälle att testa.
Kändisspottingen fortsätter, senast var det Jakob Eklund.
Jag är trött… All sömnträning som jag skrutit om på min blogg har gått åt skogen. Och när barnen är hos sin pappa, då går jag och lägger för sent ändå.
Jag känner sympati med dig ändå.
Comment by Helene — 22 Jan, 2007 @ 19:09
Tack, tack! =) Jag tror att sömn ofta har en tendens att bli knepigt, men att man kanske inte är lika kräsen om man lider brist. Man är knappast lika envetet kvällspigg om man fått gå upp fyra gånger under natten innan.
Comment by Lydia — 22 Jan, 2007 @ 22:04