Back to basic
Jag gillar att styrketräna, kanske har det framgått. Med tanke på hur länge jag har gjort det kan man utläsa att jag knappast är tokseriös, för då borde det synas mer. Men det är känslan som gör det till min grej, som ofta infinner sig så fort jag kommer innanför dörrarna. Att koppla bort precis allt annat. Att verkligen få ta i - för det gör jag. Jag gillar att leka med (för mig) stora hantlar.
Men så är det ändå något speciellt med att jogga. Jag måste skriva jogga, för jag kan inte med den bästa vilja skriva att jag springer. Tänk lunka, tänk en farmor så har man mig och min stil. Förut var jag ganska flitig och sprang lunkade sisådär tre gånger i veckan, men så undrade jag varför jag aldrig kunde springa fortare utan bara längre ("ska man ligga på 90% av maxpuls _hela_tiden?" Nä, det ska man inte), kollade upp det hela och blev diagnostiserad med astma och tappade sugen då behandlingen inte fungerade.
Men nu har jag varit ute igen för andra gången på säg två år, och det är en så schysst känsla. Luft i lungorna när man är ute, och en mental och fysisk belöning när jag kommer fram som jag aldrig får när jag styrketränar, inte på samma sätt. Två träningssätt som för min del kompletterar varandra mycket bra, så nu är jag toknöjd över att vara igång igen.
Bonus: jag hade inte tappat all kondition. Efter två gånger orkar jag samma sträcka som var mitt dåtida, första satta mer ordentliga mål.
Om jag fick en önskning av en träningsande á la Alladin typ skulle jag önska att jag tyckte om att jogga. Då skulle jag jogga varje dag. Otroligt billig träningsform! (Jag skulle t o m kunna lägga till i min önskning att jag skulle jogga bäst barfota, för då skulle jag slippa köpa dyra skor)…
Comment by ÅsaD — 21 Aug, 2008 @ 22:30
ÅsaD: Fast jag måste erkänna att jag inte alls tyckte om at jogga till en början. Jag ville testa om jag kunde, och körde efter ett idiotsäkert nybörjarprogram - jogga en minut, gå en minut. Till slut gick det.
Men att lära sig att tycka om saker är egentligen inget alls jag förespråkar. Det är ju bara dumt. Varför fortsätta med något som man tycker illa om, som smakar äckligt eller liknande. Iallafall om det är frivilligt.
Comment by Lydia — 21 Aug, 2008 @ 22:41
Håller helt med dig på den sista punkten där Lydia. Jag fortsätter ihärdigt att inte gilla kaffe, te eller jogging. Och allehanda konstiga grönsaker, osv.
Comment by Steph — 22 Aug, 2008 @ 00:15
Steph: Det är precis det jag menar! _Varför_ ska man lära sig att gilla att dricka kaffe, vin eller att äta blodpudding? Det är överskattat att smälta in!
Comment by Lydia — 22 Aug, 2008 @ 07:55
Amen to that sister!
Comment by Steph — 24 Aug, 2008 @ 23:11